49 Rue des Droits de l'Homme - 66470 Sainte-Marie-la-Mer

 Du lundi au samedi de 8h à 19h30

Soophi : sophrologie à Sainte-Marie-la-Mer

Optez pour une excellente méthode de relaxation dans les PYRÉNÉES-ORIENTALES

Installée à Sainte-Marie-la-Mer, votre sophrologue vous invite à découvrir tous les bienfaits de la sophrologie sur votre corps et votre esprit.

Cette méthode est idéale pour vous offrir une relaxation, un bien-être, une libération et une harmonisation de votre vie au quotidien.

Faites appel à votre praticienne et organisez votre 1er rendez-vous !

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie caycédienne est une méthode qui vise à aller vers une conscience harmonieuse en rééquilibrant le corps et l’esprit et permettant à chacun de trouver ses propres ressources.

Cette approche a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycédo. C’est une méthodologie spécifique, qui consiste à renforcer nos capacités intérieures à travers un entraînement et une activation de la conscience.

La technique de la sophrologie permet de se recentrer, d’éviter la dispersion, d‘où une meilleure concentration.

« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie. » Alfonso Caycédo (créateur de la sophrologie).

Retrouvez confiance en soi, grâce à Soophi !

Ainsi, un entraînement régulier permet de prendre du recul, de mieux gérer les épreuves de la vie, de retrouver sa confiance et sa sécurité intérieure, et ainsi de prendre les bonnes décisions dans sa vie.

Apprendre à dire non, à se positionner, prendre confiance en soi, se rééquilibrer… Cette technique est faite de respirations et de mouvements qui mobilisent toutes les parties du corps.

Les exercices respiratoires et les mouvements pratiqués pendant les séances de sophrologie, permettent de débloquer les crispations du corps et de l’esprit en évacuant le négatif accumulé et en finissant toujours la séance par une visualisation positive.

Il faut donc comprendre qu’un entraînement régulier est très important, car comme nous le savons tous, nous cumulons du stress quotidiennement et dans le stress nous confondons nos besoins.

Principe d'action positive

Apprendre à chacun à rechercher, dynamiser le positif qu'il y a en lui et trouver ses propres ressources. Penser positivement fait agir positivement. Chaque être est unique.

Intégration du schéma corporel

Bien être du corps et de l'esprit. Certains traumatismes s'inscrivent dans notre corps et la répétition de ses exercices lève les tensions entraînant un bien-être entre le corps et l'esprit.

Principe de réalité objective

Le sophrologue doit avoir lui-même suivi un entraînement sophrologique pour établir une bonne relation avec ses élèves.

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